Базова програма

Базовий семінар СРУБ

Проводиться для зацікавлених познайомитись із СРУБом як програмою підготовки.

Місце проведення вибирається за бажанням учасників. Переважно замовником базового семінару є якась організація, яка вирішує всі організаційні питання.

Вимоги до учасників: мали достатню для тренувань фізичну форму, дотримуватись дисципліни, техніки безпеки.

Вік учасників базових семінарів – від 14 років. Переважно працюємо із дорослими, проте кілька разів проводили заходи для дітей, зокрема через Пласт.

Тривалість семінару 2-3 дні.

Кількість навчальних годин: 6-8 на день, відповідно до можливостей учасників.

Програма влючає в себе такі розділи:

– Теоретичні засади СРУБ

– Основи самозахисту (низова акробатика, падіння, пересування, ударна техніка руками, ногами, різними предметами, захист від ударів руками, ногами, різними предметами, основи важелів та ланкової структури тіла і як з цим працювати, захист проти колективного нападу)

– Основи стрільби (тримання зброї, стійка, пересування зі зброєю, вихоплення та підготовка до стрільби, стрільба в статиці, стрільба в динаміці).

– Основи виживання (фактори ризику, алгоритм виживання)

– Основи долікарської допомоги (основи анатомії для початківців, основи реанімації, точки реанімації)

– Психологічна підготовка (страх, подолання страху)

– Правова підготовка (основи правових знань, що стосуються самозахисту).

Після закінчення семінару учасники отримують сертифікати про участь і роздаткові матеріали. Кращі з них запрошуються на спеціальні семінари по програмі СРУБ.